Uzmanından yeniden spora başlayacaklara uyarı!

Spora yeniden başlayacaklara Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Akşahin’den uyarı geldi. Prof. Dr. Akşahin, “Öncelikli bilmemiz gereken, bu süreçte spor yapamamışsak spor performansımıza bıraktığımız yerden devam etmememiz gerektiğidir. Birden yoğun bir spor ve egzersiz temposuna girilmemelidir” açıklamasında bulundu

Devamı: Uzmanından yeniden spora başlayacaklara uyarı!

Kaynak: HaberTürk

Bunu Okudunuz mu?

Kalsiyum, magnezyum ve fosfor zengini! Bu faydasını bilen yok: Kemik erimesi riskini azaltıyor

Besin değeri yüksek, vitamin ve mineral açısından zengin olan susam tohumları vücut sağlığını korumaya yardımcı …

Kahveyi bu saatte içmeyin! Faydası sıfırlanıyor, vücuda zarar veriyor

Kahve en sevilen sıcak ve lezzetli içeceklerin başında geliyor. Kahve genellikle sabah uyandıktan sonra tüketiliyor. …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.