Hayatınıza pozitif etkisi olan meditasyon, stresi yenmenize, iliÅkilerinizin iyileÅmesine, cinsel hayatınızın geliÅmesine, zihninizin sakinleÅmesine, problemleri çözmenize, öz güveninizin güçlenmesine, odaklanma ve konsantrasyonunuzun artmasına, solunum etkisine etkileri vardır.
Devamı: Her gün meditasyon yapmanız için 8 önemli sebep
Kaynak: CNN Türk