COVID-19 salgınıyla birlikte baÄıÅıklık sistemini güçlendirmek daha da önemli geldi ve hiç Åüphesiz vitaminlerin de bundaki rolü çok büyük. Vücut için gerekli olan ve baÄıÅıklıÄı destekleyici etkisi bulunan D vitaminini kontrollü olmak kaydıyla bol güneÅ ıÅıÄı ve daha az olmak kaydıyla da besinlerden almak mümkün. Peki, güneŠıÅıÄından alınan D vitamininin vücut için önemi ve faydası ne? GüneÅe çıktıÄımızda vücudumuz nasıl D vitamini üretiyor? GüneÅlenmek için en saÄlıklı ve güvenli saatler hangisi? Sabri Ãlker Vakfı, güneŠıÅıÄından alınan D vitamininin yararlarını sıraladı ve güneŠçarpmasına karÅı önemli uyarılarda bulundu.
Devamı: Yüz ve kollarınızı günde 30 dakika güneÅe bırakın!
Kaynak: CNN Türk