Süt, harika bir besin kaynaÄıdır. Kemiklerinizi güçlendiren sütü uyumadan önce içmenin de uzmanlara göre pek çok faydası var. Daha hızlı uykuya dalmak, bölünme yaÅamadan temiz bir uyku çekmek ve hatta kilo vermek için gece yatmadan önce süt içmeniz gerektiÄini biliyor muydunuz? Yatmadan önce 1 bardak su içerek hayatınızı daha saÄlıklı hale nasıl getireceÄinizi açıklıyoruz…
Devamı: Yatmadan önce süt içmenin saÄlıÄımıza muhteÅem faydaları
Kaynak: CNN Türk