Koşu bandı kullanırken dikkat!

Koronavirüs pandemisi nedeniyle pek çok kişi spor salonlarına gitmek yerine evinde egzersiz yapmayı tercih ediyor. Bu noktada evlerde bulunan ya da ev içinde hareket etmemizi kolaylaştırması için yeni alınan koşu bantlarını kullanırken dikkatli olmakta yarar var. Ortopedi ve Tramvatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurzat Elmalı, “Koşu bandında koşmak veya yürümek, yolda koşmak veya yürümek ile aynı şey değildir ve insanlar, farklılıkları tanımazlar ve dikkate almazlarsa aşil tendonunda, ayak bileğinde, diz ve kalça kaslarında zorlanmaya ve ağrıya neden olabilir” açıklamasında bulundu. Habertürk’ten Demet Demirkır’ın haberi…

Devamı: Koşu bandı kullanırken dikkat!

Kaynak: HaberTürk