Uykularımız da salgından nasibini aldı

Koronavirüs pandemisi nedeniyle genellikle beyaz ışıkla yakın temasta olduğumuz için, akşamları giderek daha geç uyumaya başladığımızı söyleyen Türk Uyku Araştırmaları Derneği’nin kurucu üyesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Kaynak, “Bu durum günler ve haftalar içinde uyku saatlerimizin ileri kaymasına sebep oldu. Ancak mesainin ve sosyal zorunlulukların başlamasıyla birlikte, geç yatıp kalkmaya alıştırdığımız uyku ritmimiz, yeni duruma adapte olmakta zorluk yaşayacaktır. Sabah geç kalkmanın başka bir zararı da uyanıklığa adapte olmaktaki güçlüktür. Geç uyanıp, güne geç başladığımız günlerde ruh halimiz daha depresif olur ve aktifleşmede zorluk yaşarız” diye konuştu. Habertürk’ten Demet Demirkır’ın haberi…

Devamı: Uykularımız da salgından nasibini aldı

Kaynak: HaberTürk