Bir milyondan fazla öğrencinin katılacağı Liselere Geçiş Sınavı’na (LGS) sayılı günler kaldı. Fizyoterapist Çağıl Ertürk, sınav öncesi ve sınav anında yapılacak basit nefes egzersizlerinin stresi ve kaygıyı azaltacağına dikkat çekerek, “Nefes egzersizleriyle zihnimizin daha açık, algı düzeyimizin de yüksek olduğunu gözlemliyoruz, bu da sınav performanslarına yansıyacaktır” dedi.
Devamı: Uzmanından sınav stresine iyi gelecek nefes egzersizi önerisi
Kaynak: CNN Türk
