Yükseköğretime Geçiş Sınavı'na (YKS) son bir gün kala önerilerde bulunan Klinik Psikolog Birgül Sena Mayda, "Kaygı sonucu sınav anında ellerde titreme, dilin damağın kuruması, kalp atışlarının hızlanması ve hızlı nefes alıp verme gibi fiziksel belirtiler yaşanabilir. Öğrenci arkasına yaslanıp 3 kerede nefes alıp 5 kerede vererek nefesini kontrol edebilir" dedi. Beslenme Uzmanı Kübra Şahin ise sınavdan bir gün önce tüketilmesi gereken besinleri anlattı.
Devamı: YKS'ye bir gün kala nefes egzersizi tavsiyesi ve beslenme önerisi
Kaynak: CNN Türk
