Yürüyüş deyip geçmeyin! İşte 10 faydası

Düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri olduğu biliniyor. Vücutta kan dolaşımına iyi gelen yürüyüş kalp- damar ve beyin- damar hastalıkları ile ilgili de riskleri azaltıyor. Ayrıca günlük stres oranını düşürüyor ve yaşlanma sürecini de geciktirebiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uzm. Dr. Ayşe Yener Güçlü, düzenli yürüyüşlerin önemi hakkında bilgi verdi

Devamı: Yürüyüş deyip geçmeyin! İşte 10 faydası

Kaynak: HaberTürk