B12 vitamini insan metabolizması ve bağışıklığı için oldukça önemlidir. Özellikle demir kullanımına yardımcı olduğundan doğru sindirim sayesinde kişi gerekli vitaminleri vücuduna alacaktır. B12 eksikliği olan kişilerde ise en sık, depresyon, halsizlik, yorgunluk ve hafıza problemleri görülebilir. Peki B12 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? B12 eksikliğinin zararları nelerdir? İşte ayrıntılar…(Posta)
Devamı: B12 eksikliğine karşı en etkili çözüm!
Kaynak: CNN Türk