Kilo vermek ve sağlıklı olmak uzun bir maratondur ve bu süreci sabırlı davranarak geçirmekte yarar var. Fakat fazla kilolardan kurtulmak isterken aceleci davranıp ileride daha kötü sonuçlarla karşılaşmak da olası. Yanlış diyetlerle zayıf ve fit bir vücuda ulaştıktan sonra hızlıca alacağınız kilolar size tekrar sağlıksız bir görüntü kazandırabilir. Bu nedenle kontrollü şekilde diyet yapmak size yeniden kilo almama şansı sağlayabilir. Peki neden zayıfladıktan sonra tekrar kilo alırız? İşte zayıflamada ‘Rebound’ etkisi..
Devamı: Zayıfladıktan sonra neden tekrar kilo alırız? Rebound etkisi
Kaynak: NTV