Gün boyu masa başında çalışmaya bağlı olarak yetersiz fiziksel aktivite, yoğun iş temposu ve stresli yaşam tarzı ofis çalışanlarında sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ayrıca modern yaşamın beraberinde getirdiği zamanla yarış, ulaşımı kolay paketli gıdalar, hızlı pişirilen ve tüketilebilen besinler ve bunların yanında bol kalorili içecekler de masa bası çalışanlarının hayatının tam orta yerine oturmuş durumda. Ancak tüm bunlar obezite, insülin direnci-diyabet, kolesterol yüksekliği, bel çevresinde yağlanma, hipertansiyon, kas iskelet sistemi hastalıkları ile D vitamini eksikliği başta olmak üzere diğer vitamin ve mineral eksikliklerine yol açıyor. Peki ne yapacaksınız? İşte cevabı! (Posta)
Devamı: Ofiste ve evde çalışırken daha fazla kilo almamanın yolları
Kaynak: CNN Türk