Meyve ve sebzeler sağlıklı besinler listesinin başında yer almaktadır. İçeriğinde bulunan sayısız vitamin ve mineraller sayesinde meyve ve sebzeler insan vücudunun bağışıklığını iyi oranda arttırmaktadır. Ek olarak vücudumuzun 2.beyni olan bağırsakların düzenli şekilde çalışması için meyve ve sebzelerde bulunan life ihtiyaç duyulmaktadır. Daha birçok faydası için düzenli olarak meyve ve sebze tüketimine dikkat edilmesi çok önemlidir. (Posta)
Devamı: Meyvelerin kilonuza etkisini öğrenin
Kaynak: CNN Türk
