Vücudumuz egzersiz sırasında dinlenme durumuna göre çok daha fazla enerji harcıyor. Yapılan egzersiz türüne ve ortam sıcaklığına bağlı olarak vücutta belli miktardaki mineralin terle dışarı atıldığını söyleyen uzmanlar, kaybedilen enerji ve mineralleri yerine koyabilmek ve oluşan kas ağrılarını azaltabilmek için spor sonrası meyve suyu tüketimini öneriyor. (Posta)
Devamı: Spor sırasında kaybettiğiniz enerjiyi kazanmanın yolları
Kaynak: CNN Türk