Kalsiyum, kemik geliÅiminde ve kemik saÄlıÄının korunmasında büyük önem taÅıyor. Vücut tarafından üretilmeyen kalsiyumun yeterli alımı için saÄlıklı beslenme anahtar rol oynuyor. Ä°nsanların güçlü kemikler oluÅturmak ve korumak için kalsiyuma ihtiyacı vardır ve vücudun kalsiyumunun %99'u kemiklerde ve diÅlerdedir. Beyin ve vücudun diÄer bölümleri arasındaki saÄlıklı iletiÅimi sürdürmek için de gereklidir. Kalsiyum eksikliÄi vücut için büyük problem yaratır.
Devamı: EksikliÄi saç dökülmesi ve unutkanlık yapıyor!
Kaynak: CNN Türk
