Chia tohumunun faydaları

Son dönemlerde sağlıklı beslenmeye olan merakın artması ile birlikte chia tohumunun da popülerliği artmıştır. Chia tohumu ballıbabagil ailesi içinde yer alır. Chia tohumunun içeriğinde yüksek miktarda vitamin, protein, mineral ve omega-3 yağları bulunmaktadır. Chia tohumu aynı zamanda yüksek lif oranına sahip olduğu için uzun süreli bir tokluk hissi de vermektedir. Bu yüzden kişiler tarafından chia tohumu kapsamında yapılan araştırmalarda artışlar gözükmektedir.

Devamı: Chia tohumunun faydaları

Kaynak: HaberTürk