âHaftada 5 kilo verâ diyet efsanesinin cazibesi güçlü olsa da, hızlı kilo vermenin aslında en iyi kilo verme çabalarınıza karÅı çalıÅmasının birçok nedeni vardır. insanlar özellikle geçici veya hızlı diyetler yoluyla hızlı kilo verdiklerinde, kaybettikleri aÄırlık yavaÅ yavaÅ kilo veren insanlara kıyasla genellikle daha fazla kas kütlesi ve su ve daha az yaÄ kütlesi olduÄu için bunu sürdüremezler. YaÄsız kasları korumak kilo vermede önemlidir çünkü metabolizmada kilit bir rol oynar. ( Posta)
Devamı: SaÄlıklı ve hızlı zayıflamak için ipuçları
Kaynak: CNN Türk
