Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamak ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını desteklemek için lifli gıdaları tüketmeniz gerekir. Lif bakımından zengin gıdalar bağırsak hareketlerini düzenleyerek vücuttaki şişkinlikten kurtulmanızı sağlıyor. Ayrıca metabolizmayı harekete geçirerek kilo vermenize yardımcı oluyor.
Devamı: Lif deposu 4 muhteşem besin! Metabolizmayı çalıştırıyor
Kaynak: CNN Türk
