İşte beslenme çantasında olması gerekenler

Sonbahar ve kış mevsiminde, soğuk havanın etkili olması ve salgın hastalıkların daha fazla görülmesi nedeniyle beslenmenin önemi de artıyor. “Okul döneminde çocuklar ne kadar sağlıklı beslenirlerse bağışıklık sistemi de o kadar düzgün çalışıyor” diyen Dr. Şirin Seçkin özellikle c vitamini, probiyotik, omega 3 alımının çok önemli olduğuna dikkat çekti. Dr. Seçkin “Beslenme çantasına sebze, meyve, kuruyemiş, protein ağırlıklı gıdalar koymakta fayda var. En önemlisi paketlenmiş hazır gıdalardan uzak durmak” dedi.

Devamı: İşte beslenme çantasında olması gerekenler

Kaynak: HaberTürk