Beslenme düzeniniz ve tükettiğiniz yiyecekler cilt sağlığınız üzerinde doğrudan etkilidir. Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yemek yerine, sürekli olarak işlenmiş yiyecekler, şeker, yağ oranı yüksek ve lif oranı düşük yiyecekler yiyorsanız birçok cilt sorunu ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlıklı bir cilt için her derde deva tek bir yiyecek yoktur. Farklı birçok besini bir arada tüketmeniz gerekir. Özellikle cilde kolajen desteği sağlayan yiyecekleri düzenli tüketerek erken yaşlanmanın önüne geçebilirsiniz.
Devamı: Yaşlanmamak için bu besinleri tüketin!
Kaynak: CNN Türk