Almanya’da yapılan bir araştırmada, insanların kışın 30 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç duyduğu ileri sürüldü. Uyku sorunu yaşayan 292 kişiyi inceleyen uzmanlar, insanların uyku alışkanlıklarını mevsimlere göre ayarlamaları gerekebileceğini kaydetti. Araştırma kapsamında özel bir laboratuvarda uyuyan kişilerde kışın yaza nazaran beyin aktivitelerinin arttığı, rüya görebildikleri REM uykusunu daha uzun aldıkları ve sonbaharda daha az derin uyudukları görüldü.
Devamı: Kış uykusu 30 dakika fazla olmalı!
Kaynak: CNN Türk
