Her gün yemeniz gereken en sağlıklı 10 meyve

Meyveler doğanın sunduğu doğal şeker kaynaklarıdır. Tatlı olmasının yanı sıra meyveler hem sağlıklı hem nemlendiricidir ve genel olarak lezzetlidir. Bununla birlikte, CDC’den alınan bir rapora göre, insanların yalnızca yaklaşık yüzde 12’si önerilen günde bir buçuk ila iki porsiyon meyve tüketiyor. Peki, her gün düzenli olarak meyve tüketmek ne fayda sağlıyor? İşte her gün yemeniz gereken en sağlıklı 10 meyve…

Devamı: Her gün yemeniz gereken en sağlıklı 10 meyve

Kaynak: HaberTürk