Depresyonla savaşmaya yardımcı olan besinler

Depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları birçok kişide görülebilen durumlardır ve insanların hayatlarını oldukça derinden etkileyebilir. Beslenme alışkanlıkları ise depresyonun üzerinde sanıldığından çok daha fazla bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar diyet listesini gözden geçirmenin ve bazı besinleri listeye eklemenin, depresyonla savaşta etkili olabileceğini gösteriyor.

Devamı: Depresyonla savaşmaya yardımcı olan besinler

Kaynak: HaberTürk