Sağlıklı bir ömür sürmek için beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Özellikle kolesterol ve bağırsak sorunu yaşıyorsanız dengeli bir diyet programını uygulamanız öneriliyor. Lifli besinlerin tüketimini artırarak ve sıvı gıdalarla beslenerek bağırsaklarınızın rahat bir şekilde çalışmasına yardımcı olabilir ve kabızlığı önleyebilirsiniz.
Devamı: Kabızlık sorununu tarihe gömüyor, lif deposu en güçlü besin
Kaynak: CNN Türk
