Havuzda 8 egzersiz ile hem zayıflayın hem de kas ağrılarından kurtulun

Su, vücut ağırlığınızın bir kısmını desteklediği ve eklemlerinizdeki baskıyı azalttığı için havuz, şınav çekmek için harika bir yerdir. Etkili bir güç antrenmanı elde etmek için havuzun sağladığı doğal dirençten yararlanabilirsiniz. Sadece yüzmekle kalmayın bu vücut egzersizlerini de mutlaka deneyin.

Devamı: Havuzda 8 egzersiz ile hem zayıflayın hem de kas ağrılarından kurtulun

Kaynak: HaberTürk