Kilo verme şansınızı yok eden 7 alışkanlık

Kilo vermek istediğinizde, terazinin olumlu yönde ilerlemesini sağlamak için atılacak doğru adımlar hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Ne yapmayacağını bilmek de bir o kadar gerekli. Bazen, takip ettiğiniz alışkanlıkların sizi yoldan çıkardığını bile fark etmeyebilirsiniz. Çünkü bu alışkanlıklarda “yanlış” bir şey yok gibi görünebilir. Bu nedenle, beslenme uzmanı, West Kept Secret’ın kurucusu Marissa West ve Nihayet Full, Nihayet Slim’in yazarı Lisa Young kilo verme çabalarınızı yok eden alışkanlıkları ortaya çıkardı. İşte masum gibi görünen yanlışlar…

Devamı: Kilo verme şansınızı yok eden 7 alışkanlık

Kaynak: HaberTürk