Bütün gün oturduğunuzda vücudunuza ne olur?

Gün içinde ne kadar oturuyorsunuz? Çok gibi görünmüyor, ancak zamanımızın ne kadarının oturarak geçtiğini gerçekten incelediğimizde, oldukça şok edici olabilir. Kahvaltı yapmak için oturuyoruz, işe giderken arabada oturuyoruz, işte masamıza oturuyoruz, öğle yemeğinde oturuyoruz, toplantılarda oturuyoruz, eve giderken arabada oturuyoruz, akşam yemeğinde oturuyoruz ve akşam televizyon seyrederken oturuyoruz… İşten önce veya sonra bir saatlik egzersiz ekleseniz bile, günün çoğu oldukça hareketsiz geçebilir.

Devamı: Bütün gün oturduğunuzda vücudunuza ne olur?

Kaynak: HaberTürk