Uyumak, yaşama devam edebilecek enerjiyi toplamamız için olmazsa olmaz bir eylemdir. Sık sık ideal uyku süresinin kaç saat olduğu tartışılır ancak uyuma şekillerinin sağlığımıza olan etkilerinden pek söz edilmez. Halbuki yanlış uyku şekli, sağlığımız için tehlikeli olabilir.
Devamı: Uyuma şekliniz sağlığınızı tehdit ediyor olabilir
Kaynak: CNN Türk