Uyku, vücudunuzun sağlığı için hayati önem taşır. John Hopkins Medicine’e göre uyku, vücudun zihninize ve bedeninize yeniden enerji veren ve genel refahınızı iyileştirmenize yardımcı olan çeşitli süreçlerden geçmesidir.
Devamı: Uyku döngünüzü artırmak için ipuçları!
Kaynak: HaberTürk