Herkes iyi bir gece uykusundan yararlanmak ister ve bu sağlıklı bir gün geçirmenin anahtarıdır. Kaliteli dinlenme, yalnızca enerji seviyelerini yükseltmekle ve ruh halini yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda sizi gelecekte farklı hastalıklardan da koruyabilir. Sayısız çalışma, düzenli olarak yeterli uyku almanın sizi daha parlak, daha uyanık ve daha iyimser yaptığı fikrini destekliyor. “Askeri uyku yöntemi” gerçekten iki dakikada uyumanıza yardımcı olabilir mi?
Devamı: Sadece 2 dakikada uykusuzluğa son!
Kaynak: HaberTürk