Kilo almak çok daha kolay, belli bir yaÅtan sonra vermek ise çok daha zor. BirçoÄu, saÄlıklı bir yaÅam tarzına ve iyi genetiÄe sahip olsanız bile, aniden ortaya çıkan hormonal ve metabolizma sorunları yaÅıyor. Cesaret kırıcı olabilse de bu, kilo alımını yaÅlanma sürecinin bir parçası olarak kabul etmeniz gerektiÄi anlamına gelmez. Ãstesinden gelinmesi gereken engeller var ama bu imkansız deÄil ve motive olmak için fitness esin kaynaÄı olan pek çok yıldız var.
Devamı: Dünyaca ünlü isimlerin sırrı ortaya çıktı!
Kaynak: HaberTürk