Tüketildiğinde 8 saat midede yer kaplıyor!

Özellikle kilo vermeye çalıştığınız dönemlerde acıkma hissini daha çok hissedersiniz. Diyet yaparken en önemli olan şey nasıl besleneceğinizi bilmektir. Doğru gıdalarla gün boyu tok kalmayı sağlamanız diyetinizi destekleyecektir. Tok tutan ve midede yer kaplayan besinler ise bu sürelerde belli aralıklarla tüketilmelidir. İşte tüketildiğinde 8 saat midede yer kaplayan yiyecekler…

Devamı: Tüketildiğinde 8 saat midede yer kaplıyor!

Kaynak: HaberTürk