Yemek yerken müzik dinlemek, televizyon karşısında yemeği tercih etmek, az uyumak… Hepsinin fark edilmeyen kilo alma nedenleri olabileceğini söylesek? Bu konuda, yemeği tek başınıza mı yoksa bir arkadaş grubuyla mı yediğiniz bile önem taşıyor. Aldığınız fazla kalorilerde yemek için ayırdığınız sürenin de etkisi var. Günlük yaşam alışkanlıklarınız farkında olmadan günde 450-500 kalori almanıza ve bir ayda 2 kiloluk ağırlık artışı anlamına gelebiliyor. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu’nun haberi
Devamı: Akla gelmeyen o nedenler kilo aldırıyor
Kaynak: HaberTürk
