Parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için doğru beslenmenin ve su tüketiminin önemine dikkat çeken Diyetisyen Ayşe Yarar, C vitamini, omega-3, A vitamini ve E vitamininden zengin besinlerin yanı sıra yeşil yapraklı sebzelerin de tüketilmesi gerektiğini söyledi. Yeterli su tüketiminin cildin genç kalmasında büyük bir rol oynadığını aktaran Yarar, “Su cildi nemlendirir, temizler ve gençleştirir, cildin nem dengesini korur, toksinlerin atılmasını sağlar ve cilt tonunu düzenler” dedi
Devamı: Cilt sağlığını destekleyen besinler
Kaynak: HaberTürk