Vücudumuzun en temel enerji kaynaklarından birisi olan kan şekeri çok yükselirse veya çok düşerse çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Kan şekerini dengede tutmak için sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak gerekir. Bu önlemlerin yanı sıra bazı besinler kan şekerini dengeleme konusunda önemli bir rol oynuyor
Devamı: Kan şekerini en iyi dengeleyen 10 besin!
Kaynak: HaberTürk
