Vücudumuzun yüzde 60’ın dan fazlasını oluştıran su hayati bir öneme sahiptir. Enerji seviyesinin yükselmesinden, sindirimin iyileşmesine, ağrıların dinmesinden, cilt güzelliğine kadar tüm organların hatta tüm hücrelerin fonksiyonu için suya ihtiyacımız vardır. Yeterli su tüketmek bağışıklık sistemi dahil olmak üzere tüm vücudunuzun işlevlerini desteklerken nasıl içeceğimizde en az bunun kadar önemli. Nasıl su içmeli? İşte su içmenin 11 altın kuralı…
Devamı: Meğer hep hata yapıyormuşuz! Su içmenin 11 altın kuralı
Kaynak: HaberTürk
