SaÄlıklı kalmak isteyen her bir birey beslenme düzenine dikkat etmelidir. Bunun için tüketilen besinlerin içeriÄine ve kalori oranına da bakılır. Salatalık içerisinde bol miktarda su bulunan besinlerin baÅında yer almaktadır. Tüketim ile beraber vücuttaki su ihtiyacı da karÅılanmaktadır. En saÄlıklı sebzelerden biri olan salatalık diyet listelerinin de vazgeçilmez öÄelerinden biri haline gelmiÅtir. Lif yönünden zengindir. Bu durum sindirimin rahat yapılmasına yardımcı olur. Ãstelik zayıflamak isteyen kiÅiler gün içerisinde ve ara öÄünlerinde salatalık tüketimine aÄırlık vermektedir.
Devamı: Salatalık Kilo Aldırır Mı? Salatalık Kilo Yapar Mı?
Kaynak: CNN Türk
