Yaşlanmayı yavaşlatmak elinizde. Sağlıklı yaşlanma için yapacağınız en önemli şey dikkatli ve bilinçli olmak. Günlük yaşamınızda yapacağınız küçücük değişiklikler bile daha uzun ve daha iyi yaşamanıza yardım edebilir. 52 maddelik “Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Ölçeği” yaşamınızı nasıl sürdürdüğünüze ilişkin fikir verip doğru yolda olduğunuza veya olmadığınıza işaret ediyor. İşte 52 maddeden oluşan o ölçek. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu’nun haberi
Devamı: Kendinizi o ölçekle test edin! Bu sağlıksız hayatı siz mi seçtiniz?
Kaynak: HaberTürk
