Yılbaşı tatili gibi kutlama zamanlarında hazırlanan sofralar doğal olarak fazla yeme eğilimini de getiriyor. Bu durum da ertesi günden itibaren küçük sağlık sorunları ya da “neden yedim” vicdan muhasebesini beraberinde getiriyor. Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer, bu şekilde güzel aile yemekleri ya da tatillerden sonra da sağlıklı tercihler yaparak beslenmenin mümkün olabileceğini hatırlattı
Devamı: Yeni yıla kilo almadan girmek için 9 öneri
Kaynak: HaberTürk
