Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Kayım, “Gece tüketilen atıştırmalıklar, fast- food gıdalar, su tüketiminin azalıp çay, kahve tüketiminin artması vücutta ödem, yağ oranı ve kilo artışına yol açıyor. Ancak bazı basit ama etkili önlemlerle metabolizmayı canlandırmak ve fazla kilolardan kurtularak yaza sağlıklı ve formda girmek zor değil” dedi ve yaza formda girmek için 10 yöntemi anlattı
Devamı: Yaza formda girmek için 10 öneri!
Kaynak: HaberTürk