Ãzellikle kilo vermeye çalıÅtıÄınız dönemlerde acıkma hissini daha çok hissedersiniz. Diyet yaparken en önemli olan Åey nasıl besleneceÄinizi bilmektir. DoÄru gıdalarla gün boyu tok kalmayı saÄlamanız diyetinizi destekleyecektir. Tok tutan ve midede yer kaplayan besinler ise bu sürelerde belli aralıklarla tüketilmelidir. Ä°Åte tüketildiÄinde 8 saat midede yer kaplayan yiyecekler…
Devamı: TüketildiÄinde 8 saat midede yer kaplıyor!
Kaynak: HaberTürk